Unutkanlık nedir nedenleri nelerdir ? Unutkanlık için ne yapılmalı ?

13 Ağustos 2014 Çarşamba günü yazıldı.

İnsanoğlunun var olduğu günden bu yana unutkanlık diye tabir edilen rahatsızlık insanlarda görülmüştür. Fakat çağın getirileri ile beraber bu rahatsızlık her geçen gün artış göstermektedir. İş yoğunluğunun her geçen gün artışı, stresin artık günün her saniyesinde bizlerle oluşu, yediğimiz besinlerin doğal olmaktan çıkması, bedenin ve beynin dinlenebilmesi için gerekli olan uykunun çoğu insandan uzak olması gibi nedenler unutkanlık rahatsızlığının artışına neden olmuştur.

Unutkanlık rahatsızlığı nedenleri nelerdir?

Bu rahatsızlığın nedenleri yukarıda bahsettiğimiz gibi çoğu zaman yeni dünyanın bize ve bedenimize getirdiği olumsuz yeniliklerdir. Bununla beraber genetik olarak da bu rahatsızlık insan vücudunda görülebilmektedir. Genetik olduğu takdirde ilaç ile tedavi mümkündür. Genetik olmadığı takdirde ise bazı besin takviyeleri, uyku düzenini sağlama, beyni fazla yoracak olan yoğunluktan uzaklaşma, aşırı stres gibi faktörlerden kendimizi uzak tutarak unutkanlık rahatsızlığını bitiremezsek bile azaltabiliriz.

unutkanlık ve algılama, unutkanlık konuşma zorluğu, unutkanlık otu, odaklanamama, omega 3, uykusuzluk, unutkanlık tedavisi, unutkanlık hastalığı nedir, unutkanlık çeşitleri, çaresi, çözümleri, çayı, unutkanlık b12, unutkan olmak, yiyecekler, meyveler, besinler, sebzeler, bitkisel ilaçlar, burçlar, çok unutkan oldum


Unutkanlık için ne yapılmalı? Unutkanlık ilacı var mıdır?

Unutkanlık için bazı besin takviyeleri yapılabilir. Besin takviyeleri ile unutkanlık giderilebildiği gibi bazı besinlerde unutkanlığı neden olabilmektedir. Mesela böğürtlen, çilek, ahududu, nektari, şeftali gibi antioksidan içeren meyveler beynin daha hızlı çalışmasını sağlar. Bunun yanında beyin hücrelerine saldırıda bulunup çalışmasını engelleyen serbest radikaller ile savaşarak beynin özgür olarak çalışabilmesine yardımcı olmaktadır. Bunların yanında DHA oranı yüksek olan balık yağı beynin çalışmasında oldukça önemlidir. DHA insan vücudu tarafından üretilemiyor. Bu nedenler omega 3 olarak bizlere tanıtılan balık ve türevlerinin tüketimi vücudun gelişimine oldukça katkı sunacaktır. Kısa süreli ve fazla önem arz etmeyen unutkanlık rahatsızlığınızın ilerleyen safhalarda Alzheimer olarak bilinen ciddi unutkanlık rahatsızlığına dönüşmemesi için bu besinleri tüketmeniz şarttır. Bu besinlerin yanında kolayca elde edebileceğiniz ceviz ile unutkanlığınıza savaş açabilirsiniz. Ceviz içerisinde en fazla omega 3 barındıran besinlerden birisidir. Yaşınızın artışıyla unutkanlığınızın artacağını unutmadan günde en azından 2 adet ceviz tüketmeniz geleceğinize yapacağınız sağlam yatırımlardan birisi olacaktır. Omega 3 ile beraber B 12 vitamini de tüketmeniz unutkanlığı önlemek adına iyi bir adım olacaktır. En fazla B 12 içeren besinlere gelirsek; kırmızı et, günlük yumurta, taze peynir, taze yoğurt, günlük süt gibi besinler en fazla B 12 vitamini içeren besinlerdir. Omega 3, B 12 sonrasında ise E, D ve C vitaminleri de hem sağlığınız yönünden hem de unutkanlığınız yönünden sizlere destek olacaktır. Çoğu kimsenin bildiği üzere C vitamini mandalina, portakal, üzüm gibi besinlerde fazlasıyla mevcuttur. E vitamini için ise tahıl tüketimi gerekmektedir. Tahıl tüketerek E vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Bunun yanında kuruyemişler E vitamini konusunda destek sağlamaktadır. Semizotu, ıspanak gibi yeşil besinler yine aynı şekilde E vitamini desteği sağlar. D vitamini ihtiyacınızı ise en fazla güneş ışığı ile karşılamanız mümkün, günlük 20 dakika kadar güneş ışığında kalmak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu D vitamini miktarına karşılık gelmektedir.

Trans yağı hayatınızdan çıkarın, haftada en az birkaç bardak yeşil çay tüketmeye çalışın, çikolatanın kalorisinin yüksek olduğunu unutmadan az miktarda tüketin. Bu besinler beyni genç tutmakta ustadırlar. Ayrıca ölen beyin hücresinin yerini yenisi doldurmaz. Bu nedenle ilerleyen yaşlarda destek sunarak beynin yenilerini üretmesini sağlarım diye düşünmeyin, genç yaşta öldürdüğünüz beyin hücrelerinin sayısı her yıl artacaktır. Her artış biraz daha unutkanlık anlamına gelmektedir.

Genel olarak unutkanlık hastalığı konusuna besin desteğinin nasıl yapılabileceği konusunda bilgi vermeye çalıştık. Bunun yanında hastallığın genetik olduğunun tespiti için doktora başvurmanızın önemini belirtmek isteriz. Ayrıca besin ile destek mümkün olduğu gibi beyninizi streste, yoğun tempodan uzak tutarak beyninize bu konuda yardımcı olabilirsiniz. Bir sonraki sağlık konulu makalemizde görüşmek dileğiyle, hepinize bol sağlıklı günler dileriz.


Unutkanlık nedir nedenleri nelerdir ? Unutkanlık için ne yapılmalı ? başlıklı makalemiz hakkında unutkanlık konsantrasyon bozukluğu, unutkanlık nedenleri nelerdir, unutkanlık artması, unutkanlık alzaymır, unutkanlık raporu, unutkanlık duası, unutkanlık ve dalgınlık, unutkanlık ve algılama, unutkanlık konuşma zorluğu, unutkanlık otu, odaklanamama, omega 3, uykusuzluk, unutkanlık tedavisi, unutkanlık hastalığı nedir, unutkanlık çeşitleri, çaresi, çözümleri, çayı, unutkanlık b12, unutkan olmak, yiyecekler, meyveler, besinler, sebzeler, bitkisel ilaçlar, burçlar, çok unutkan oldum ve benzeri aramalar yapılmıştır.

Sözel Ders Çalışma Teknikleri

10 Ağustos 2014 Pazar günü yazıldı.

Öğrencilerin ilgi alanları kişilere göre farklılıklar gösterir. Bu farklılıklardan dolayı bölüm ayrımları oluşmuştur. Fakat kişiler henüz hangi bölüme yatkınlığının olduğunun bilincinde olmadan önlerine böyle bir seçim bırakılır. Bu seçiminin doğru veya yanlışlığını derslerin başlangıcından sonra anlayan öğrenciler bu konuda mağdur durumdadır. Veya diğer bir genel sorun ise öğrencinin  sayısal veya eşit ağırlık alanını seçmiş olmasına rağmen sözel bölümden sorumlu tutulmasıdır. Yada bütün bu olasılıkları bir kenara bırakarak olaya düz bir açıdan yaklaşalım. Sözel dersleri nasıl çalışmak gerekir ? Bu soruya cevap aramaya çalışacağız.

Sözel derslerin geneli bir neden-sonuç ilişkisine dayanmaktadır. Bu neden-sonuç ilişkisini kavrayan birey sözel derslerin genelinde iyi bir performans sergiler. Peki bu neden-sonuç ilişkisini nasıl kurmalıyız ? Neden-sonuç ilişkisini kurmanızda izleyebileceğiniz en basit yol hikaye tarzıdır. Anlatılan konuyu hikaye tarzında hafızanıza yerleştirdiğiniz takdirde hikayenin tamamı olmasa bile önemli kısımları aklınızda kalacaktır. İkinci altın kuralımız ise ezber yapmak yerine, ders çalışmak yerine dikkatimizi konulara öğrenme amaçlı vermeliyiz. Yani bize bilginin gerektiğini en baştan kabul etmemiz gerekiyor. Türkiye kaç bölgeye ayrılır? sorusuna cevabı ezberlemiş herkes 7 cevabını verebilirken, Peki neden? sorusuna bu konuyu öğrenmiş, bu konuda bilgi sahibi olan ve bu konunun hikayesini bilen biri cevap verebilir. Yani ezber aslında sadece temel bilgidir. Geriye kalan kısım sizin hikayeleştirmenize, yorum gücünüze, öğrenme durumunuza bağlıdır. Çalışmalarınızda beyninizi bir yapboz gibi kullanmanız gerekir. Temel bilgileri, kısa notlar ile, ufak ezberler ile yapbozun küçük parçaları yapın, büyük parçalar ise bilinçaltına kilitlediğiniz hikayelerdir. Bu şekilde ders çalışarak sıkıcılık oranını da azaltmanız olağan bir durumdur. Sadece ezber ile kısa süreli ders çalışabilirken öğrenme arzusuyla hikaye tarzında dersleri öğrenerek ders çalışma sürenizi de uzatırsınız.


sözel ders anlatmak, anlamıyorum, nasıl öğrenilir, sözel alan dersleri, sözel alanının dersleri, sözel dersleri ezberleme, sözel konuları ezberlemek yöntemleri, ygs, lys, ortaöğretim, lise, üniversite, metodları, şekilleri


Bütün bunlara rağmen sözel ders çalışmaktan sıkılıyorsanız rehber öğretmenlerinizden daha farklı yöntemleri keşfetmek için yardım alınız. Bol öğrenmeli dersler dileriz.

Bu sayfaya bağlanan kullanıcılarımız sözel derslerle ilgili meslekler, sözel ders nasıl çalışılır, sözel ders çalışma videoları, sözel ders anlatımı, sözel ders anlatmak, anlamıyorum, nasıl öğrenilir, sözel alan dersleri, sözel alanının dersleri, sözel dersleri ezberleme, sözel konuları ezberlemek yöntemleri, ygs, lys, ortaöğretim, lise, üniversite, metodları, şekilleri aramalarını yapmışlardır.

Sigarayı Bırakanlar Nasıl Beslenmeli

8 Ağustos 2014 Cuma günü yazıldı.

Sigarayı bırakmaya karar vermenizin ardından zor bir süreç başlar. Bu süreci iyi yönetebilmek için birçok radikal kararlar almak zorundasınız. Bu radikal kararların başında beslenme ile ilgili alacağınız kararlardır. Sigaranın bırakılmasından sonra birçok kişi bu süreçte zorluk yaşar. Her durumda kilo aldıklarını söyleyenlerin yüzdesi oldukça fazladır. Beslenme konusunda sorun yaşamayanlar ise küçük bir kesimi oluşturur. İsterseniz gelin bu küçük kesimin neden sorun yaşamadığını inceleyelim.

Sigarayı kullanmayı bıraktıktan sonra sigara kullanma isteği daha fazla artmaktadır. Özellikle yemeklerden sonra sigara kullanma isteği hemen hemen bütün tiryakilerde görülür. Tiryakiler bu isteği azaltmak adına genelde karbonhidratı yüksek olan besinlere yönelirler. Bunun yanında yağ deposu olan besinlere yönelim artar. Bu tür tüketimler kilo alımını hızlandırdığı gibi kolesterolun artmasına da neden olur. Bunun yanında çay ve kahve tüketimini azaltmak gerekir. Çünkü içinde kafein içeren bu içecekler vücuda girdiği gibi kişiyi depresif biri haline getirir. Bunun sonucunda ise kişide tekrardan sigara tüketimine yönelme isteği uyanır. Bunu engellemek için sıvı olarak, bitki çayı, su, soda, meyve suyu gibi kafein içermeyen içecekleri tercih etmelisiniz. Bunun yanında kilo artımını durdurmak için günde mutlaka en az iki litre su içmeniz gerekmektedir. Bu tüketimi ise güne yaymanız gerekmektedir. Bir anda iki litre su içmeniz vücudunuzu zorlayabilir. Ayrıca sigarayı bırakanlarda tatlıya yönelme eğilimi vardır. Bu eğilimi durduramazsanız bile azaltmanız şarttır. Kullanımı ise yüksek kaloriye sahip hazır yiyecekler yerine doğal kuru meyveler, puding gibi kalorisi daha düşük olan yiyecekleri tercih etmeniz daha faydalıdır.

Sigarayı bırakan kişilerde atıştırma ihtiyacı üst seviyeye çıkar. Aslında bırakılan bir bağımlılığın yerini başka bir bağımlılık alır. Bu bağımlılığı en az kilo alımıyla sonlandırmak gerekir. Atıştırma isteğini çekirdek, cips, baklava yerine kuru incir, kuru kayısı, patlamış mısır gibi besinlerle giderebilirsiniz.

 sigara markaları 2014, sigara zamları 2014, sigara alerjisi, sigara zayıflatır mı, sigara ekşi, acı, sigara uyuşturucu ve alkolün zararları, ucuz sigara, kaçak sigara, sigara zula, sigaradan kurtulmak, korunma yolları
Sigaranın Zararları - Sigaradan Kurtulma - Sigarayı Bırakma Yöntemleri


Son olarak sosyal mesaj verip konuyu sonlandırmak istiyorum. Siz sigarayı bırakın da nasıl beslendiğiniz o kadar da önemli değil. Yeter ki şu illetten kurtulmayı başarabilen bireylerden olun. Bunu başaranları gerçekten tebrik ederim, iradelerine saygılarımı iletirim.

Sigarayı bırakanlar nasıl beslenmeli başlığı ile yayınlanan yazıya sigarayı bırakmak, sigarayı bir iki üç dör beş günde bir haftada iki haftada nasıl bırakırım, sigarayı beyinde bitirmek mümkün müdür, sigarayı bıraktıran ilaçlar zararlı mıdır, sigara 2014, sigarayı azaltmak, aniden bırakmak, sigarayı at hayatı tat, sigara markaları 2014, sigara zamları 2014, sigara alerjisi, sigara zayıflatır mı, sigara ekşi, acı, sigara uyuşturucu ve alkolün zararları, ucuz sigara, kaçak sigara, sigara zula, sigaradan kurtulmak, korunma yolları tarzında aramalar yapmışlardır.

Sivilcenin Nedenleri - Sivilceden Kurtulma - Sivilce Maskesi

Sivilceler birçok insanın çözüm aradığı sorunlardan birisidir. Bu sorunlar baş edebilmek ise oldukça güçtür. Denenen ve denenecek binlerce yöntem mevcuttur. Bu yöntemler arasında en fazla işe yarar olanları sizlere sunacağız. Umarız bu sağlık açısından pek önemsiz ancak öz güven açısından pek önemli olan bu sorunlarınızla baş edebilirsiniz. 

Sivilce neden çıkar? Sivilce nedenleri nelerdir?

Sivilcenin çeşitli oluşum sebepleri vardır. Sivilcenin oluşum nedenleri arasında ergenlik döneminin getirisi olan hormonal değişimler, aşırı derecede stres, vücudun bazı bölgelerinde var olan yağ dengesinin bozulması, cildin temiz tutulmaması, hazır yiyeceklerin tüketilmesi sayılabilir.
Ergenlik döneminde olan kişilerde sivilce çıkması gayet normal bir durumdur. Bunun nedeni ise ergenlik döneminde vücudun çocukluk yapısından kurtulmaya çalışmasıdır. Birden başlayan bu süreç hıza bağlı olarak vücudun yağ dengesiyle çelişmektedir. Bu çelişkiler sonucunda ise vücudun alışık olmadığı yağ dengesinden kurtulmak adına dışa vurumudur.

sivilce kurutma, sivilce maskesi nasıl yapılır, ev yapımı maske, sivilce tedavisi, antibiyotik, aspirin maskesi, qlairista, nasıl geçer, kremi, kürü, kızarıklığı, lekelerine kesin çözüm, sivilce lekeleri maskesi, limon, kil, bir günde nasıl geçer, bandı, bakımı, fondoten, fotoğrafları, izleri, zeytinyağlı sabun, kurutan, geçiren, iyileştiren, üstüne ne sürülür, sivilce ve siyah nokta, çukurları, çözümü, sivilce lekeleri geçirme, giderici
Sivilce, Sivilce Lekeleri, Sivilce Maskesi



Sivilce çıkmaması için ne yapmalıyız?


Bu sizin yaşınıza ve yapınıza göre değişmektedir. Ergenlik döneminde bulunan bireylerin bu süreçte yağlı yiyeceklerden kaçınması birinci temel kuraldır. Bol bol su içmeniz yine sivilcenin oluşum alanını kısıtlayacaktır. Bununla beraber A vitamini tüketmeniz yine sivilce oluşumunu engelleyecektir. A vitaminine sahip yiyecekleri internet üzerinden araştırın, mesela domates bir A vitamini deposudur. Vitamin konusundan devam edersek Biotin isimli ilaç bir vitamin ilacı olup düzenli kullanıldığı takdirde 2 hafta gibi bir zamanda vücudun yağ dengesini kurmaktadır.

Sivilce Maskeleri Tarifi - Ev Yapımı Sivilce Maskesi
Birbirinden farklı onlarca çeşit sivilce maskesi vardır. Yüzünüz fazla kuru değilse bu maskelerin en ideali kil maskesidir. Kil maskesi evde hazırlanabilen, sadece su veya soda ekleyerek hazırlanabilen bir maskedir. Bu maskeyi yapabilmek için ihtiyacınız olan tek şey su ve kil tozudur. Bu iki maddenin birleşimi diğer bütün maskelerden daha fazla etki göstermektedir. Yine domates rendeleyerek bunu yüzünüze peeling olarak uygulayabilirsin. Domateste kil gibi içerdiği maddelerin yardımıyla hem sivilceyi kurutur hem yeni sivilce çıkmasını engellemektedir. Bu iki maskede oldukça yararlıdır. Maske işleminden sonra ise tonik olarak kuru papatyayı kaynatıp suyunu bir havlu, bez veya pamuk yardımıyla kompres şeklinde yüzünüze uygulayabilirsiniz. Yine kuru papatya yeni sivilcelerin oluşmaması için hem gözeneklerinizi temizler hem de yağ dengesini düzenler.


Sivilce Çıkmasını Engellemek İçin Nelere Dikkat Edilmelidir? Neler Yapılabilir?

Bunlarla beraber cinsel hayatınızı bir nebze olsun soğutun çünkü cinsel istekle beraber hormonlar düzensizlik içine girer ve aynı şekilde vücut dışına sivilce olarak yansır. Stres ise sivilcenin oluşumunda oldukça etkilidir. Stres yaşayan bir bireyin bütün engellemelere rağmen sivilcelerle başının belaya girmesi olağandır. Yaz aylarında denize girmeye çalışın. Deniz suyu sivilce oluşuma engel olur. Yüzünüzü haftada bir soda ile yıkayın. Yine soda içmeniz bir nebze olsun vücudu rahatlatacaktır. Yüzünüzü bol bol yıkayın demek olmaz, çünkü kuru bir cilde sahipseniz yüzünüzü yıkadıkça yüzünüz daha çok yağa ihtiyaç duyacaktır ve sivilce çıkmasını durdurmayacaktır. Yüzünüzü sabah, öğle akşam birer kere yıkamanız yeterli olacaktır.


Sivilcenin Nedenleri - Sivilceden Kurtulma - Sivilce Maskesi başlıklı yazımıza sivilce maskesi, sivilce kurutma, sivilce maskesi nasıl yapılır, ev yapımı maske, sivilce tedavisi, antibiyotik, aspirin maskesi, qlairista, nasıl geçer, kremi, kürü, kızarıklığı, lekelerine kesin çözüm, sivilce lekeleri maskesi, limon, kil, bir günde nasıl geçer, bandı, bakımı, fondoten, fotoğrafları, izleri, zeytinyağlı sabun, kurutan, geçiren, iyileştiren, üstüne ne sürülür, ve siyah nokta, çukurları, çözümü, sivilce lekeleri geçirme, giderici gibi aramalar yapılmıştır.

Alexa Düşürme Teknikleri - Alexa Düşürücü Programlar

İşi maddiyata döken her site sahibi için önemli olan alexa düşürme olayına değineceğiz. Öncelikli olarakAlexa nedir bilmeyenler için Alexa 'nın siteye gelen kullanıcı sayısına ve kullanıcının sitede kalma süresine göre oluşan sonuçların derlenip dünya ve ülke olmak üzere iki farklı kategoride sıralama işini yapan bir adres olduğunu belirtelim. Bunun yanında sitenin sahip olduğu backlinkleri hesaplayan Alexa son 10 yıldır bu konuda lider sitelerden birisi konumundadır. Fakat bu liderliği geçtiğimiz aylarda ücretli olayına girmesinden sonra sallantıya geçti diyebiliriz. Uzunca senelerdir ücretsiz olan bu adresin ücretli olması doğal olarak tepkilere yol açtı, fakat bu alanda yeterli rekabet olmadığı için görünen o ki önümüzdeki birkaç yıl boyunca da Alexa bu sektöre liderlik yapacak, ondan sonraki yıllarda neler olacağını ise hep birlikte göreceğiz.

Alexa Nasıl Düşürülür?

Alexa düşürmek için ihtiyacınız olan ilk şey içerik ve kullanıcıdır. İçerikten yoksun bir siteye ziyaretçi gelmeyeceği için alexa değeri kötü durumda olacaktır. İçerikle beraber ziyaretçi sayısı doğru orantıda artacağı için ise alexa değeri sürekli olarak iyileşme gösterecektir. Alexa değerinizi düşürmek için öncelikli olarak içerik girmeye çalışın. Bunun yanında içeriğe gelen kullanıcının sitede ne kadar kaldığı, sitede ne kadar gezdiği oldukça önemlidir. Ayrıntıya girmeden kabataslak bir hesap yapılırsa sitenize gelen 1 kullanıcının sitenizde 5 dakika kalması sitenize gelen başka 3 kullanıcının sitenizde 1 dakika kalarak çıkmasından daha değerlidir.

Bunun yanında hileli yöntemler mevcuttur. Programlar aracılığıyla proxy kullanılarak sitenize botlar aracılığıyla hit çekebilirsiniz. Fakat bu yöntemin sitenize hayalet kullanıcılar sağlayarak alexanızı iyileştirmesinin yanında seo açısından sıkıntılı bir durum olduğunu unutmayın. Çünkü bu tür IP adresleri google tarafından tespit edilerek bu yöntemi kullanan siteler tespit edilir ve sıralamada düşürme, sandbox gibi cezalar ile siteniz cezalandırılabilir.

alexa neden yükselir, alexa hit programları, alexa hiti arttırma yükseltme programları, alexa programları indir
Alexa Düşürme Nasıl Yapılır, Alexa Hit Programları, Alexa Düşürücü


Alexa Toolbar nedir? Zararlı Mıdır? Yararlı Mıdır?

Alexa toolbar alexa 'nın botlarının gelen ziyaretçileri daha çabuk ve kolay takip edebilmesi için alexa tarafından gerçekleştirilmiştir. Bunu kullanan kullanıcılar alexa 'nın gözünde daha değerlidir. Fakat sitenize toolbar eklerseniz sitenizden link çıkışı olacağını unutmayın, sitenize zarar vermeyebilir ama herkesin alexa düşürmek için kullandığı toolbar eklemenin sitenizin kalitesinde sıkıntılar yaratabilir.

Alexa Düşürücü Programlar Zararlı Mıdır?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi bu tür programlarının neredeyse tamamı zararlıdır. Fakat bazı programlar proxy kullanan hayalet IP 'ler ile giriş şeklinde değil de her kullanıcının bir diğer kullanıcının sitesine girmesi şeklinde tasarlanmıştır. Bu yöntem ise diğer yöntemler kadar zararlı olmayıp en azından organik kullanıcılar sağlar. Süre seçeneği sunan adreslerin kullanılması daha tavsiye edilirdir, çünkü bu seçeneğin olmadığı adreslerin kullanıcıları her sitede aynı sürede kaldığı için yine bu bot mantığı yönünden dikkat çekicidir ve sitenize zarar verebilir.


Göz Altı Torbası Göz Altı Torbaları

Stres, genetik faktörler, yaşlanma, yorgun olma hissi gibi farklı nedenlerden dolayı göz çukuru olarak adlandırılan gözün alt kısmında bazen halka şeklinde, bazen alt kısımda sarkma bazen de şişme şeklinde kusurlar birleşerek göz altı torbasını oluştururlar. Temelde ise göz kapaklarının çevresinde kümelenmiş kasların veya yine bu bölgede kümelenmiş dokuların işlevlerini yitirmesi sonucu oluşabiliyor. Genetik bir faktör sonucu oluşan göz torbaları için tıbbi destek alınabilir fakat genetik bir faktör yok ise birkaç önlem ile bu şişkinlikleri, torbaları yok etmek mümkündür. Genetik faktörlere örnek verirsek; mesela yaşlanan herkeste gözaltı torbasının oluşması normaldir. Genetik olmayan faktörlere örnek verecek olursak uykusuz kalmak kişinin elinde olan bir durumdur, uykusuz kalındığı takdirde göz torbası oluşması gayet normaldir.
Göz torbalarının oluşmasında etkili dış etmenlere dikkat edilmesi gerekir. Uykusuz kalmak göz torbalarının oluşması için olanak sağlar. Yine bilgisayar başında uzun süre durmak, sürekli televizyon izlemek yani gözü yoran dış etmenler bu torbaları oluşturur. Bu tip etmenlerden olabildiğince uzak durmaya çalışın. Bunun yanında stres bu bölgedeki dokulara direk etki ettiği için yine torbaların oluşmasına zemin hazırlar. Göz torbaları dış etmenlere bağlıysa bunlar geçici göz torbalarıdır. Bu torbaların geçmesi için kompres uygulamak yeterli olabilmektedir.


 göz altı torbası aldıran ünlüler, fiyatı, nasıl oluşur, çözümü, önlemler, göz altı torbası oluşumunu engelleme, nasıl engellenir, göz altı torbası estetiği, estetik fiyatı, öncesi ve sonrası, tedavisi, ilaçları, maskeleri, çözümleri
Göz Altı Torbası, Göz Altı Torbaları



Bunun yanında uyku düzeninizi değiştirmeniz sizin için iyi olacaktır. Uyku düzeninizi değiştirmenizden kastım ek yastık kullanma olayı, ek yastık kullanarak baş bölgesini biraz daha dikleştirmeye çalışın. Bu yöntem ile göz altlarına biriken suyun birikimini engelleyebilirsiniz. Alçak yastıkta yatmanın sonucunda göz çevresinde bulunan sıvılar göz atlarında bulunan torbalara sarkarak halkalar oluşturur. Buzu bir beze sararak kompres uygulayabilirsiniz, salatalık dilimleyerek veya patatesi soğuttuktan sonra göz etrafına uygulayarak dış etmenlerin etkisini azaltabilirsiniz.

Soğuk olan maddeleri göz etrafına uygulamak hem ciltteki gözenekleri temizler hem de bu oluşumları engeller. Yüzünüzün uykudan uyanması için, gözeneklerin açılması için ve torbaları yok etmek için kahveyi kaynattıktan sonra buzluğa atın, buz olan kahveyi parçalar halinde yüzünüze sürerek hem peeling hem de nemlendirici etkisi yaratabilirsiniz. Bütün bu uygulamaları yapmanıza rağmen göz altı problemleriniz devam ederse doktora başvurmaktan çekinmeyin çünkü bu problemlerin oluşumunda alerjinizin olması, tiroit bezlerinin, böbreklerinizin ve karaciğerinizin yeterli çalışmaması etkili oluyor olabilir. Geçici torbaları yok etmek veya azaltmak mümkündür fakat bu gibi vücudun fonksiyonlarını kaybetmeye başlaması hem torbaları kalıcı kılar hem de ciddi anlamda sağlık yönünden sizi etkiler.

Tavsiye etmemekle beraber son çare olarak estetik dediğimiz olaydır. Estetik cerrahi yöntemleriyle göz altında bulunan torba kısmındaki derinin bir miktarı alınarak bu bölgenin gerilmesi sağlanır. Bu yöntem ile bu sorun ortadan kaldırılmakla ileride özellikle göz kısmında ciddi sorunlar yaşamanıza neden olduğu için tavsiye etmiyoruz.

Musa Kaplan - Devrim Yolcuları

6 Ağustos 2014 Çarşamba günü yazıldı.

Ozan Yayıncılık tarafından basılan Musa Kaplan tarafından yazılan Devrim Yolcuları 68 kuşağı olarak bilinen kuşağın o dönemde yaşadıklarını konu edinen bir kitaptır. Döneme ait yazılan en sağlam kitaplardan birisi olan Devrim Yolcuları toplamda 368 sayfadan oluşuyor. O dönemde yaşayıp olayların merkezinde bulunan kişiler, bu kişilerin akrabaları veya arkadaşlarıyla söyleşiler kitapta mevcut. Döneme ait gazetelerden, kitaplardan, doruşturma dosyalarından, mahkeme tutanaklarından kısımlar alıntı olarak mevcut. Yani kaynak olmadan yazılmış bir kitap değildir, yazılan her şeyin sağlam bir dayanağı olakla beraber öyküleştirme yöntemiyle sizi o döneme alıp götüren tarzda bir kitap olmuş.

musa kaplan kitapları, kimdir, hayatı, eserleri, devrim kitapları, 2014 sol kitaplar
Musa Kaplan - Devrim Yolcuları


İlk basım yıllarında oldukça ilgi gören kitap günümüzde pek ilgi görmüyor bizlerde bu ilgisizliği kırmak adına kitabın tanıtımını yapma gereği duyduk. 68 kuşağı ile ilgili bilgi edinmek isteyenler kesinlikle bu kitabı okumalı ve okutmalıdır. Yeri geldiğinde belgesel havası taşıyor. Yeri geldiğinde film havası seziliyor. Yeri geldiğinde acıyı içinizde hissediyorsunuz. Bazen seviniyorsunuz, bazen kilitlenecek durumda harfleri yanyana görmekte zorlanıyorsunuz. Telepati yapmak ise oldukça zor oluyor, birinci ağızdan anlatılanlar vahşetin derecesini gözler önüne seriyor.

İstanbul – Ünye – Kızıldere – Fatsa – Ankara beşgeninde olayları ele alan kitabın liste fiyatı 20 TL olup bulmakta sıkıntı çekebileceğiniz bir kitaptır. Eğer bu kuşağa ve bu ideolojiye sahip biriyseniz bu kitabın size bir şeyler katacağından eminim, hele ki o dönemi kavramak adına bir rehber niteliği taşıyor. Umarım kitabı edinir ve okursunuz. Hepinize iyi okumalar dileyerek yazımı sonlandırmak zorundayım. Kitap ile ilgili görüşlerinizi ise buradan yorum olarak paylaşabilirsiniz.